肺癌 - 非喫煙者のリスクで！

非喫煙者の私たちのほとんどは、我々は、それが肺がんになると心配する少しを持っている感じ。結局のところ、それは喫煙者の病気ではありません？イギリスの医学ジャーナルの最近の調査によれば、前に吸っていないだけでなく、元喫煙者のことがない人は、病気を発症するリスクがすべてです。実際には、年間約50,000人の死亡が秒針の煙と有毒ガスに起因することができます。肺がんは、喫煙者に自分自身を制限するものではありません。

めったに議論しませんが、空気中の職場や環境有害物質の有毒なフュームへの暴露は肺がんによる死亡のかなりの数に貢献しています。例えば、ディーゼルモーター放出、アスベスト、塗料への職業ばく露を大幅に肺がんのリスク増加と相関していることがわかった。

さらに、がん疫学バイオマーカー予防から喫煙に関する研究は、天ぷら油、肉、またはバーベキューから煙も大幅に肺がんのリスクを増加させることが見出されていることを示した。これは、台所での作業はあまりにもリスクが高いことを置くことができることを意味します。これらの発癌性のガスは有毒であり、それらに毎日または毎週の暴露は、肺だけでなく、当社のDNAへの酸化的損傷を引き起こす。

もう一つの驚くべき発見は、あなたの両親があなたの幼年期と青年期の家の中で吸った場合、肺がんのリスクはあなた自身が喫煙していない場合でも大人として二重であるということです。両親は、再びあなたの次のタバコに火を点灯と思います！今年、肺癌は約163500アメリカ人を殺すと組み合わせ結腸、乳房、前立腺癌よりも多くの命を取る癌による死亡の第一原因のままになります。

自分自身を守るために我々は何ができるのでしょうか？

あなたが喫煙者であれば、あなたの生活の中で優先順位をやめるだけでなく、あなたの肺を保護するために、栄養やサプリメントプログラムに従うようにする必要があります。非喫煙者であるかだれがあなたの肺を保護するため、いくつかの時点で喫煙したかもしれない人のためにも非常に重要です。あなたのリスクを減少させるために行うことができますいくつかの単純なものがあります。

1）あなたのブロッコリーとルッコラを食べる

125以上公表された科学的論文は、肺がんや他の癌におけるアブラナ科野菜の優れた保護効果を示している。クレソン、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、ブロッコリーの芽、芽キャベツ、ルッコラ、およびケールを含むこれらのアブラナ科野菜には、阻害発癌、排泄することにより癌を戦うために示されている癌細胞を抑制腫瘍の死を誘導、肝臓の解毒作用を介して発がん性物質！日当たりがかかる500グラム（4カップ程度）を最大50％まで様々な癌のリスクを削減することができます。これは非常に貴重な研究では、NYタイムズのフロントページのニュースを確認する必要があり、すべての医者のオフィスの最初の行の防衛として実装されています。毎日あなたのブロッコリーを食べるよりも、あなたは、がんから身を守るために行うことができ、より強力なものは何もありません。

他の印象的な多くの研究が、緑茶は、ヒト肺癌細胞株の増殖を抑制することを示している。すべての味の緑茶は腫瘍に血管新生や血流を減少させる能力で知られています。そう、コーヒーから緑茶にそのスイッチを作ることはあなたの命を救う可能性があります。

あなたの緑茶とアブラナ科野菜のあなたの4杯を毎日ダウン洗濯は想像できない人のために、インドール-3 - カルビノール（I3C）では、これらの内の活性成分を含有するRxのビタミンによってインドールプラスという名前の栄養補助食品があります癌予防効果を持つ野菜。あなたが毒素にさらされると発がん性物質される前に、毎朝最初にそれを取る。緑茶内の有効成分は、緑茶抽出物をEGCgの名前でも可能です。

2）毎日あなたの亜鉛、セレン、ビタミンCを取得する

肺癌患者におけるミネラルのテストは、セレンと亜鉛の低レベル、ブラジルナッツ、アーモンド、魚介類を含む食品にある2つの非常に重要な保護酸化防止剤を持っていることを示しています。これらの強力な鉱物はまた、三EGCGの緑茶エキス、ビタミンC、およびN-アセチルシステインを含む他の肺癌の保護成分を含んでいるDFHによるデイ抗酸化剤として優れた抗酸化サプリメントで得ることができる。

3）空気中の煙やフュームへの暴露を避ける

あなたは、モータの排出、または定期的にフライ油を回避するには、車の近くでジョギング、汚染された街に住んでいる場合は、保護マスクを着用してください。あなたの仕事はあなたがそのような印刷会社、ネイルサロン、ドライクリーニング、または塗料の供給に見られるような化学物質にさらされる必要がある場合、また、保護抗酸化サプリメントを含むI3Cなどに見られるような脂溶性抗酸化剤の混合物を取るべきであるDFHによって究極の抗酸化LS。

我々は肺癌を開発するための私たちの個々の遺伝的リスクを知らない、我々は容易に私達の有毒な仕事を辞めたり、たばこの煙へのエクスポージャーに時計の針を巻き戻すことはできませんが、私たちは自分自身を保護するためにいくつかの非常に効果的かつ簡単な手順を取ることができ、劇的に肺癌、癌による死亡者数原因の一つのために私たちのリスクを減らすことができます。 http://www.RockwellNutrition.com...