バウンド車椅子の物理的運動の優れたフォーム

ヨガの多くの利点があります。それは、あなたの筋肉を強化することができますあなたの体の柔軟性を向上させ、モビリティを向上させ、スタミナを増加させ、すべての重要な臓器の働きのために有利である。また、定期的なヨガは前向きな思考、ストレスフリーと無病存在し、普通の人であるか、または車椅子のかどうかを幸せな人生を推進しています。

実際には、一日中車椅子に座っていることは非常に長期にわたって筋肉のために課税することができます。しかし、車椅子のヨガは、あなたの筋肉を強化し、健康とフィッター感じることができるように助けることができます。一般的に、ヨガは、瞑想の古代インドの形態ですが、それは最後の10から15年以内に米国で人気の劇的な増加を見ている。スタイルで、その柔軟性のために知られている、ヨガは身体の捻転とストレッチと呼吸法を採用しています。今日では、車椅子ヨガは非常に人気となっていると特別に設計されたヨガの練習は、その物理的な制限を最大限に活用し、充実した人生につながる開始する車椅子ユーザーを支援しています。

彼らはいつでも、彼らが選択した任意の場所にこれらの演習を行うことを支援しながら、車いすでのヨガは、心の中で車椅子の人々の物理的な制限を維持するよう設計されています。車椅子のヨガを練習に多くの利点があります。だけでなく、あなたが強く、より健康があなたの筋肉、関節、腱だけでなく、あなたの重要な臓器がより良く、より活力ある機能を開始します気分が開始されます。

車椅子ヨガはまた、精神的、物理的、精神的利益を得るのに役立ちます。あなたがあなたの物理的な状態を悲観している場合、あなたの人生のコントロールでより多くの、穏やかな感じ始めると、一般的に一日の制限日を克服する際に役立ちます幸福感を体験することが開始されます。

車椅子のヨガの練習をするときは、硬い感じたり、エネルギー不足はありません。実際には、車椅子のヨガの多くの肯定的な効果の一部は、増加した筋肉と精神力を含め、不安、緊張、ストレスのレベルを減少させた。あなたは、より良い睡眠強く感じ、自信と自尊心のレベルのサージが発生します。

運動姿勢と動きが車椅子のヨガのセッション中に慎重に選択し、重点は、快適さ、使いやすさにあり、単純な個々のバインドされたすべての車椅子のためにポーズしています。より多くの理学療法士は、それによってそれらの接続と優れた独自のボディに対応するために貢献し、無効になっている患者への理学療法の補助として、ヨガをお勧めします。

車いすでのヨガの練習であっても介護者の参加のために設計されており、運動中に車椅子のヨガ愛好家のグループが楽しさをリラックスして持つことができますどこに快適な部屋で構成されています。そして、あなたの要件に応じて、車椅子のヨガは、お座り、立ち、または床に横たわっているなど、いくつかの異なる位置で実施することができます。

インターネットは車椅子のヨガスタジオとプライベートレッスンの両方が利用可能かについて多くの情報を提供しています。典型的なレッスンの費用は$ 20から$ 50からどこでも可能性があります。車椅子のヨガは、あなたの人生の責任を取り、ウェルビーイング、一般的な、あなたが喜んでいるよ助けましょう！

CGグロス株式会社2007...